みりょくアップ講座「フラダンス体験教室」 開催！

めぐみです。

関東は梅雨明けしましたね。ここ１～２日程、一気に気温が上昇して猛暑日となっていますが、くれぐれも熱中症にお気を付け下さいね。こまめに水分・塩分補給して無理をせずに・・・。

さて、先週末６月３０日（日）、ぴゅあ総合で行われたフラダンス体験教室のレポです。

昨年１２月まで「Ｂｅｌｕｃｋ-マム　みりょくアップ講座」として月１ペースで開催していた「フラダンス教室」がぴゅあ総合さんの市民企画講座として１回限りではありますが、復活しました！！

今回はフラダンスの体験教室ということもあり、たくさんの皆さんにご参加頂きました。ありがとうございますっ！！
しかも嬉しいことに１２月までご一緒していたメンバーの方にもご参加頂け、大変賑やかな体験教室となりました。

 

 今回は体験教室ということもあり、初めてフラダンスを体験する方が沢山いらっしゃいましたので、フラダンスの基本ステップを宮坂先生に丁寧に教えて頂きました。
基本ステップと言っても、あなどってはいけません！！
数分もステップを踏んでいると・・・。汗だく状態に・・・。

『フラダンス』というと優雅なイメージがありますが、・・・実際は全く違うんですよ！！（これは体験した方なら分かると思うのですが・・・）とっても動きは緩やかなのですが、かなりインナーマッスルが鍛えられる運動なんですよ！！日頃の運動不足の体にはかなりの負荷がありとってもいい運動なんです

宮坂先生の丁寧なご指導とハワイアン音楽で１時間３０分のレッスンはあっという間でした。心身共にリフレッシュできました。

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
また定期開催してほしいとのお声も多数頂きましたので、実現できたらいいなぁーと思う体験教室の一日でした。



アロハポーズで集合写真

 

【今後のBeluckマムの活動予定！！】

　ブログのＴＯＰページにも掲載されていますが、今月１５日（月）にぴゅあ総合さんにて
Ｂｅｕｃｋマム代表／小林による『時間管理講座』が開催されます！
定員３０名のところ、７０名弱のお問い合わせをいただいているとのことで、急遽開催会議室を大きな会議室に変更して頂き、開催することが決定しました。

まだ、定員数に余裕がありますので、ぜひご参加ください。
（申し訳ありませんが、託児につきましては定員となっております）

音楽で心も体もリフレ